Остеоартрити буғумҳои зону (гонартроз низ номида мешавад) осеби буғумҳои зону буда, дар натиҷа пайҳози буғум вайрон шуда, зону деформатсия шуда, ҳаракатҳои зону маҳдуд мешавад. Мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки дар бораи аломатҳо маълумот гиред ва сари вақт табобати заруриро оғоз кунед.
Остеоартритҳои буғумҳои зону
Коршиносон гонартрозро ба шаклҳои ибтидоӣ ва миёна тақсим мекунанд:
- Сабаби пайдоиши шакли ибтидоӣ нуқсони модарзодии буғумҳо буда, давраи инкишофи беморӣ дар кӯдакӣ ва наврасӣ рух медиҳад.
- Шакли дуюмдараҷа метавонад дар ҳама синну сол инкишоф ёбад.
Мутахассисон сабабҳои асосии ин бемориро меноманд:
- poor posture;
- being overweight;
- намудҳои гуногуни ҷароҳатҳои буғумҳои зону;
- ихтилоли мубодилаи моддаҳои минералӣ ва мубодилаи моддаҳо;
- мавҷудияти бемориҳои эндокринӣ;
- зиёд шудани сарборӣ ба буғумҳои зону;
- вайрон шудани мубодилаи калсий аз сабаби истеъмоли доруҳои дорои гормон;
- амалиёт барои бартараф кардани мениск;
- presence of arthritis;
- дастгоҳи ligamentous заиф;
- менопауза ва менопауза дар занон.
Остеоартрити буғумҳои зону метавонад дутарафа ё яктарафа бошад.
Марҳилаҳои артроз ва аломатҳои онҳо
Вобаста ба нишонаҳо ва равиш ба беморӣ, мутахассисон бемориро ба 3 марҳила тақсим мекунанд.
Марҳилаи аввал ё 1-уми артроз
Дар ин марҳила, дарди сабук бо зиёд шудани бори зону пайдо мешавад. Марҳилаи аввал метавонад аз 1 сол то якчанд сол давом кунад. Барои пешгирӣ кардани марҳила ба шакли шадидтар, бояд як қатор чораҳо андешида шаванд, ки ба барқарорсозии пайҳози деформатсияшуда, мустаҳкам кардани пайвандҳо ва барқарор кардани ҳаракат дар зону нигаронида шудаанд.
Дар ин марҳила, табобати саривақтӣ ба шумо имкон медиҳад, ки пурра аз патология халос шавед. Аммо аксари беморон ин аломатро дар шакли дарди сабук нодида мегиранд ва аз ин рӯ ба духтур муроҷиат намекунанд. Артрозҳои буғумҳои зонуро ортопед, ревматолог ё ҷарроҳ табобат мекунанд.
Марҳилаи миёна ё 2-юми артроз
Дар ин марҳила, аломатҳои беморӣ равшантар зоҳир мешаванд ва бинобар ин нодида гирифтан мумкин нест. Табибон қайд мекунанд, ки маҳз дар марҳилаи 2 аксари беморон ба ёрии тиббӣ муроҷиат мекунанд. Дар ин марҳила ташхиси дақиқ гузоштан мумкин аст. Табобати саривақтӣ метавонад пешрафти бемориро ба марҳилаи 3 боздорад.
Аломатҳои шадид иборатанд аз:
- дарди зонуҳо аз сабаби гипотермия;
- мавҷудияти буҳрони мулоим;
- варам ё варам дар буғумҳои зону;
- дарди шадиди зону ҳангоми баромадан ба зинапоя ё дигар шаклҳои афзоиши стресс;
- дард ва хира дар гӯсолаҳо;
- сахтӣ ҳангоми хам кардан ва рост кардани зону.
Марҳилаи охирин ё 3-юми артроз
Дар ин марҳила, оқибатҳои беморӣ бебозгаштанд ва пешгирии рушди патология ғайриимкон аст. Аммо табобат ҳолати беморро як муддат сабук мекунад. Шумо ҳеҷ гоҳ набояд аломатҳоро сарфи назар кунед ё худтабобат кунед, зеро ин метавонад боиси тағирёбии гашт, роҳ рафтан бо чӯб ё маъюбӣ гардад.
Илова бар ин, духтурон нишонаҳои асосии марҳилаи 3-ро дар бар мегиранд:
- патологияҳои системаи эндокринӣ (мушкилоти сипаршакл, диабети қанд);
- омилҳои ирсӣ ва синну сол.
Усулҳои ташхис
Мутахассис дар асоси таърихи тиббии бемор ва натиҷаҳои таҳқиқоти лабораторӣ ва инструменталӣ ташхис мегузорад.
Санҷишҳои лабораторӣ иборатанд аз:
- санҷиши умумии хун. Бо истифода аз тадқиқот, шумо метавонед ангезандаи бемориро муайян кунед ва дараҷаи илтиҳобро арзёбӣ кунед.
- санҷиши умумии пешоб ба шумо имкон медиҳад, ки пайдоиши аутоиммунии бемориро муайян кунед ё истисно кунед ва муайян кунед, ки оё манбаи патология гурдаҳо ва роҳҳои пешоб аст.
- санҷиши биохимиявии хун, ки ба бисьёр дигархо таксим карда шудааст, нишондихандахои кариб хамаи тадкикотхо аз доираи мукаррарй берунанд.
Санҷишҳои лабораторӣ дар давраи авҷгирии беморӣ гузаронида мешаванд, зеро ҳангоми ремиссия ҳамаи нишондиҳандаҳо дар ҳудуди муқаррарӣ мебошанд.
Таҳқиқоти инструменталӣ иборатанд аз:
- рентгенография. Он дар ду пешгӯӣ анҷом дода мешавад - пасеро-пеш ва паҳлу. Одатан барои муќоиса кардани зонуњои бемор ва солим духтур њар ду зонуро рентгенї мекунад.
- артроскопия. Ин тартибро на танҳо ҳамчун омӯзиш, балки ҳамчун як амалиёти хурд низ бояд фаҳмид. Гап дар сари он аст, ки ба воситаи сурохии хурди зону духтур ба дохили он кондуктори хурди LED-ро мегузорад ва дар экрани компютер тасвири пурраи холати дохилии зону нишон дода мешавад; пораҳои бофтаи ҳосилшуда ба лаборатория фиристода мешаванд, агар шубҳа ба варами пайҳозӣ ё ашаддӣ вуҷуд дошта бошад. Дар мавриди амалиёт бошад, шакли менискҳоро метавон бо роҳи эндоскопӣ ислоҳ кард, полипҳо ва хондрофитҳоро нест кардан мумкин аст. Илова ба ташхиси артроз, дигар бемориҳоро метавон анҷом дод ва муоина кард, зеро буғи зону як узви калон аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи ҳолати бадан тасаввуроти пурра гиред.
- УЗИ (муоинаи ултрасадоӣ). Ин усули тадқиқот нисбат ба рентген ду бартарии муҳим дорад: он безарар аст ва бинобар имкониятҳои васеъи визуализатсияи он барои дидани бофтаҳои нарми буғум кӯмак мекунад.
- CT (томографияи компютерӣ). Муоина шакли мукаммали рентгенография мебошад, зеро дар ин тартиб табиб якчанд сурат мегирад ва ба шарофати онҳо дар компютер тасвири сеченакаи узвҳои осебдида ба вуҷуд меояд. Ин шакл аз сабаби вақти зарурӣ ва миқдори зиёди радиатсионӣ нисбат ба дигарон камтар истифода мешавад.
- MRI (тасвири магнитии резонанси). Баръакси усули қаблӣ, он безарартар аст. MRI инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки дар муқоиса бо КТ тасвири беҳтари бофтаҳои нармро ба даст оред. Аммо MRI мисли КТ хеле кам истифода мешавад, зеро истифодаи он хароҷоти зиёди моддиро талаб мекунад ва барои бемороне, ки баданашон ягон ашёи металлӣ (сӯзанҳои бофандагӣ, тоҷҳо) доранд, истифода бурдан мумкин нест. КТ ва MRI дар одамоне, ки вазни онҳо аз 120 кг зиёд аст, хилофи аст.
сцинтиграфия. Усули гаронбаҳо ва радиатсионӣ. Аз ин рӯ, он дар ҳолатҳое истифода мешавад, ки усулҳои камхарҷ бесамаранд. Дар ин таҳқиқот, ба бадани бемор моддае ворид карда мешавад, ки ба узвҳои бемор вокуниш нишон медиҳад ва дар атрофи он ҷойгир аст.- томография Таҳқиқот ба радиатсияи гармии сатҳи бадан асос ёфтааст. Одатан, узвҳои зарардида худро дар шакли осебҳо бо ҳарорати баланд зоҳир мекунанд. Томограф асбоби калонҳаҷм аст ва тартиби гаронбаҳост, аз ин рӯ ин таҳқиқот танҳо дар клиникаҳои калон гузаронида мешавад.
Доруҳо барои табобат ва рафъи аломатҳо
Коршиносон қайд мекунанд, ки табобат бидуни рафъи дард ва рафъи илтиҳоб оғоз намешавад. Аз ин рӯ, табибон доруҳои гуногуни ғайристероидӣ (яъне ғайригормоналӣ) таъин мекунанд. Аммо шумо наметавонед онҳоро аз вақти таъиншуда зиёдтар қабул кунед, зеро ин гурӯҳи доруҳо бемориро табобат намекунанд, балки аломатҳоро сабук мекунанд, дар ҳоле ки беморӣ пешравӣ мекунад.
Атрафшон барои артроз
Табобати артрозҳои буғумҳои зону ҳангоми мавҷудияти аломатҳо ба монанди дабдабанок ва дард бе равғани атрафшон хеле кам имконпазир аст.
Баръакси шаклҳои дигари озодкунии маводи мухаддир, ин гурӯҳ бартариҳои равшан дорад:
- зуд дард ва илтиҳобро коҳиш медиҳад;
- осонии истифода онро бо усулҳои дигари табобат, ба монанди физиотерапия осон мекунад;
- ба ҷигар таъсири манфӣ надорад.
Таҷрибаи чандинсола дар табобати артроз ва омӯзиши баррасиҳои мусбӣ дар байни беморон имкон дод, ки як қатор атрафшонҳои муассир, ки таъсири гармкунандаи вазодилатор доранд, муайян карда шаванд. Дар таркиби онхо экстрактхои мурчи сурх, заҳри занбӯри асал ва мор мавҷуд аст.
Гимнастика барои артроз
Гимнастика яке аз усулҳои муҳими табобати артрозҳои буғумҳои зону мебошад, ки бояд дар давраи ремиссия пас аз бартараф шудани нишонаҳои дард истифода шавад.
Он мусоидат мекунад:
- беҳтар намудани ғизои пайҳо ва саломатии умумӣ:
- кам кардани дард;
- таҳкими мушакҳо ва пайвандҳои буғумҳои зону;
- афзоиши ҳаракати муштарак.
Барои дидани таъсири мусбӣ, шумо бояд ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар машқ кунед, сарбориро то 30 дақиқа дар як машқ зиёд кунед.
- Гармоиш. Шумо бояд 3-5 дақиқа бо нӯги по ё пошна роҳ равед.
- Велосипеди хаёлиро 20-30 маротиба (бо ҳар як по 10-15 маротиба) педдал кунед.
- Дар рӯи шикам хобида, зонуҳоятонро 10-15 маротиба хам кунед ва рост кунед. Ҳангоми ҳар як хам шудан пойро дар ин ҳолат 5 сония нигоҳ доред.
- Ҳангоми дар пушт хобидан пойҳои худро дароз кунед. Пои худро баланд кунед ва дар зону хам кунед. Пошна бояд ба фарш параллел бошад.
- Дар паҳлӯи рост хобида, пои чапи худро бардошта, ба тарафи шикам кашед ва сипас онро то ҳадди имкон ба ақиб дароз кунед. Ба тарафи дигар гардед ва машқро такрор кунед. Барои ҳар як пой 5-6 маротиба такрор кунед.
Аз машқҳо худдорӣ бояд кард, агар:
- грыжаи шикам ё ронҳо;
- бемориҳои дилу раг;
- бемориҳои сироятӣ;
- бемориҳои хун;
- давраи барқарорсозӣ пас аз амалиёт.
Молҳо ва компрессҳо
Дар табобати артрозҳо молишҳо ва компрессҳои гуногун васеъ истифода мешаванд. Афзалиятҳои назарраси онҳо мавҷудияти компонентҳо ва набудани таъсири тарафҳоро дар бар мегиранд.
- Сир. 1 сари сабзавотро бо ҳама гуна равғани растанӣ (200 мл) бирезед, бо як зарф пӯшед ва дар ҷои торик ва хунук барои 7 рӯз тарк кунед. Сипас маҳсулотро дар як шаб бишӯед. Барои рафъи бӯи мушаххас зонуро бо дока ғафс пӯшонед ва саҳар бо об хуб бишӯед.
- тухм.Сиркоро бо 1 зардии 1:1 омехта карда, фавран каме аз маҳсулотро ба зону молед. Дар як ҳафта 3 маротиба муроҷиат кунед. Пас аз молидан, зонуатонро бо чизи гарм печонед.
- асал. 100 грамм асал ва 3 грамм мумиёро омехта карда, фавран ба зону бимоланд. Зонуятро печонед.
- Карам. Як пораи маводи пашминро бо шарбати сабзавот тар карда, ба зону молед.
- Шўла. Пӯшидани кабуди муқаррарӣ аз 1-2 tbsp дона дар об. Шумо наметавонед лӯбиёҳоро зиёда аз 7 дақиқа напазед! Маҳсулоти часпакро ба матои тоза ҷойгир кунед ва ба зону молед.
Парпечҳо
Остеоартритҳои буғумҳои зону (аломатҳо ва муолиҷаи доруворӣ дар боло номбар шудаанд) метавонад, ба гуфтаи мутахассисон, бо навъҳои гуногуни печонидани он табобат карда шавад. Аз ҳама самаранок асал ва гиёҳҳо мебошанд.
Мувофиқи тадқиқот, бастаҳои асал кӯмак мекунанд:
- барқарор кардани бофтаҳо ва пайҳо дар дохили буғум, ки дар натиҷаи беморӣ хароб шудаанд;
- бартараф кардани дард ва илтиҳоб;
- холестирини зиёдатиро сӯзондан.
Бояд қайд кард, ки асал ҳангоми омехта бо дорчин самараноктар аст.
Дар мавриди парпечҳои гиёҳӣ, хосиятҳои дар боло зикршуда доранд:
- пусти бед, дуб, тӯс, аспен;
- решаҳои валериана, comfrey, burdock;
- баргҳои хум, тӯс, nettle;
- гиёҳҳои розмари ваҳшӣ ва wort St.
- гули ромашка, календула.
Табобати артрозҳои буғумҳои зону бо хирудотерапия
Яке аз усулҳои самараноки табобати артрозҳои узвҳои зону хирудотерапия, яъне муолиҷа бо пиёзҳо ба ҳисоб меравад. Онро дар нишонаҳои аввал истифода бурдан мумкин аст ва бояд аз ҷониби духтури муроҷиаткунанда ва таҳти назорати мутахассисон таъин карда шавад. Пеш аз тартиби аввал, шумо бояд бо муқобилиятҳо шинос шавед.
Шумо набояд бо захмҳо табобат кунед:
- кӯдакон ва пиронсолон;
- беморони гирифтори паст шудани лахташавии хун, гипотония, хастагии шадид, лейкемия, камхунӣ, эрозияи меъдаю рӯда, захми меъда, мушкилоти системаи ҳозима, саратон, сил, камхунӣ ва гемофилия;
- занон дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ.
Барои он ки табобат самаранок бошад, бояд 1-2 расмиёти ҳар 5-6 моҳ гузаронида шавад. Табобат метавонад зуд-зуд ё камтар анҷом дода шавад - ҳама аз марҳилаи беморӣ вобаста аст. Агар пас аз 1-3 сеанс бемор беҳбудиро ҳис кунад ва аксуламалҳои аллергиро эҳсос накунад, пас табобатро бо захмҳо идома додан мумкин аст.
Дар акси ҳол, ба бемор дар давоми 9 моҳ танаффус дода мешавад ва дар сурати дубора пайдо шудани аллергия ё беҳбудӣ наомадан, сеансҳои хирудотерапия қатъ карда мешаванд. Ҳангоми табобат мутахассис зонуро бо маҳсулоти бебӯй табобат мекунад ва пас аз он захмҳоеро, ки барои мувофиқат истифода мешаванд, месанҷад.
Барои ин, пиёзҳо дар зарфе бо об гузошта мешаванд. Агар захмҳо ба девор часпида бошанд, пас онҳо метавонанд истифода шаванд. Мутахассис дар сари зону 2—6-тогй пиёз мегузорад.
Ҳангоми сор кардани захмҳо ба бадани инсон як қатор ферментҳои муфидро ҷудо мекунанд, ки ба онҳо кӯмак мекунанд:
- барқарор ва мустаҳкам кардани иммунитет;
- барқарорсозии гардиши хун ва равандҳои мубодилаи моддаҳо;
- дабдабанок ва адгезияро бартараф мекунанд.
Хирудотерапияро ҳамчун усули алоҳидаи табобат истифода бурдан мумкин нест. Барои самаранокии бештар, коршиносон тавсия медиҳанд, ки онро бо физиотерапия, терапияи физикӣ ва доруворӣ якҷоя кунед.
Гирифтани ваннаҳои турпентин ва санавбар
Балнеотерапия, яъне гирифтани ваннаҳои гуногун бо таъсири табобатӣ, дар рафъи нишонаҳои артроз муҳимтарин нест. Коршиносон қайд мекунанд, ки намудҳои гуногуни ваннаҳои шифобахш мавҷуданд, аммо ваннаҳои турпентин ва санавбар самаранокии махсус нишон доданд. Онҳоро на танҳо дар курортҳои бальнеологӣ, балки дар хона низ гирифтан мумкин аст.
Аммо сарфи назар аз манфиатҳои онҳо, онҳо бояд тарк карда шаванд:
- беморони гирифтори бемории дил;
- дар ҳузури саратон, сил, рагҳои варикозӣ, диабети қанд, эпилепсия, атеросклероз, гипертонияи артериалӣ,
- агар бемор ба сактаи дил ё инсулт гирифтор шуда бошад;
- дар ҳузури бемориҳои пӯст;
- занони ҳомиладор.
Барои ваннаи турпентинӣ, шумо бояд 10 грамм собуни кӯдакона, 0,75 мл кислотаи салицилиро омехта кунед ва омехтаро бо 500 мл оби ҷӯшон бирезед. Ҳангоми хунук шудани омехта, шумо бояд ваннаро бо оби гарм пур кунед. Вақте ки омехта то 45 дараҷа сард мешавад, скипидар илова кунед ва 15-20 мл омехтаро ба ванна рехт.
Мавҷудияти турпентин метавонад ҳароратро дар ванна баланд кунад. Аз ин рӯ, шумо наметавонед вояи онро 1 маротиба бештар аз 20 мл зиёд кунед. Ваннаҳо бояд ҳар рӯз дар тӯли 10-14 рӯз гирифта шаванд, ки миқдори омехтаи турпентинро тадриҷан дар як тартиб то 80 мл зиёд кунед. Пас аз ванна шумо бояд омехтаро бо оби гарм бишӯед ва либоси гарм пӯшед ё дар зери курпа хобед.
Барои ваннаҳои санавбар ба шумо сӯзанҳо ё шохаҳои санавбар лозиманд. Тақрибан 25-30 навдаро ба қисмҳои хурд тақсим кардан лозим аст, то ки онҳо дар дег ҷойгир шаванд. Пеш аз тайёр кардани девот шохахоро шуста, чиркашро тоза карда, об андохта, 5—10 дакика мепазед. Шўрбои тайёрро резед ва онро ба ваннаи оби гарм рехт.
Шумо бояд 10-15 дақиқа ванна гиред. Пас шумо бояд худро хушк кунед ва либоси гарм пӯшед. Ба кори ҷисмонӣ машғул шудан ва ба зонуҳо фишор овардан тавсия дода намешавад. Курси табобат бо ваннаҳои санавбар метавонад аз 7-12 расмиёт иборат бошад, ки онҳоро ҳар рӯз ё ҳар рӯз гирифтан мумкин аст. Пас аз шаш моҳ, курсро такрор кардан мумкин аст. Ин тартиб давраи ремиссияро дароз мекунад ва пешрафти бемориро бозмедорад.
Истифодаи хондропротекторҳо
Артрозҳои буғумҳои зону (аломатҳо ва табобат бо воситаҳои халқӣ дар зер оварда шудаанд) бе хондропротекторҳо табобат карда намешаванд - як гурӯҳи доруҳо, ки барои барқарор кардани бофтаи пайҳо ва ғизои он нигаронида шудаанд. Ҳама доруҳои ин гурӯҳ ба 5 гурӯҳ тақсим мешаванд. Доруҳое, ки барои табобати артроз пешбинӣ шудаанд, ба гурӯҳи 4 дохил мешаванд.
Онҳо дар асоси зерин сохта шудаанд:
- глюкозамин;
- сулфат хондроитин;
- иқтибосҳои авокадо ва соя;
- гиалуронат ва кислотаи гиалуронӣ;
- синтези глюкозамин ва сулфат хондроитин.
Хондропротекторҳоро мутахассисон якҷоя бо доруҳои дардовар таъин мекунанд. Аммо, бар хилофи охирин, аввал бояд дар тӯли ҳаёт гирифта шавад, зеро танҳо дар ин ҳолат метавонад рушди артрозро суст кунад ва маъюбиятро қатъ кунад. Таъсири қабули хондропротекторҳо танҳо пас аз 2-8 рӯз намоён мешавад.
Доруҳо дар шакли гелҳо, атрафшон, ҳабҳо ва сӯзандоруҳо мавҷуданд. Як сӯзандору бо маҳлул ба зону дода мешавад.
Парҳез: кадом хӯрокҳо иҷозат дода мешаванд, қоидаҳои ғизо ва парҳези тахминӣ
Вазни зиёдатӣ ба рушди артроз таъсири манфӣ мерасонад - беморӣ нисбат ба беморони дорои вазни муқаррарӣ зудтар пеш меравад. Аз ин рӯ, ба одамоне, ки аз вазни зиёдатӣ азоб мекашанд, тавсия дода мешавад, ки минои иловагӣ аз даст диҳанд. Аммо дар айни замон, гуруснагӣ ё нишастан дар моно-парҳезҳо ё парҳезҳо бо парҳез бо маҳдудиятҳои парҳезӣ қатъиян манъ аст.
Маҳсулоти иҷозатдодашуда иборатанд аз:
- Гӯшти деҳқонӣ бидуни гормон, ки метавонад ҷӯшонида, пухта, пухта ё буғ карда шавад. Агар шумо ба гӯшти кишоварзӣ дастрасӣ надошта бошед, шумо метавонед гӯшти муқаррариро харед, аммо шумо бояд аз пӯст ва чарбуҳо халос шавед, зеро дар он ҷо ҳама моддаҳои зарароваре, ки ба ҳайвонот ё парранда мехӯранд ё сӯзандору мекунанд, ҷамъ мешаванд. Беҳтар аст, ки истеъмоли чунин гӯштро то 1-2 маротиба дар як ҳафта маҳдуд кунед ва дар вақти боқимонда хӯрокҳои сабзавот ё моҳӣ мавҷуданд.
- меваю сабзавоте, ки мувофики табъи шумо пухта ё пухта мешаванд.
- хамаи навъхои галладона (гайр аз галладона).
- маҳсулоти дорои пектин: currant, желе фруктоза;
- маҳсулоти ширии ферментшуда;
- тухм;
- нону макарон аз орд.
Муҳим аст, ки аз парҳез хориҷ карда шавад:
- қаннодӣ, шириниҳо ва нони сафед;
- нӯшокиҳои спиртӣ ва пиво;
- намудҳои гуногуни хӯрокҳои зуд ва газакҳо;
- колбаса ва дигар навъхои махсулоти гуштии тайёр карда мешавад.
Барои артроз, шумо бояд дар як рӯз 1200 ккал истеъмол кунед. Шумо бояд қисман, яъне ҳар 2-3 соат дар қисмҳои хурд бихӯред.
Табобатҳои халқӣ
Остеоартритҳои буғумҳои зону, аломатҳо ва табобатро бо ёрии тибби анъанавӣ ба осонӣ амалӣ кардан мумкин аст:
- Агар артроз бо варам ҳамроҳӣ кунад, пас компресси гили кабуд ба наҷот меояд. Барои ин гилро бо об то консентратсияи қаймоқ маҳлул кардан лозим аст ва онро ба матои ғафси 4-6 бор печонида гузошта, ба буғум молидан лозим аст. Зонуро бо дока ё матои дигар печонед, то компресс наафтад. 2-3 соат тарк кунед ва бо оби гарм бишӯед. Матоъро шуста ва дубора истифода бурдан мумкин аст.
- Коршиносон тавсия медиҳанд, ки аз чой ва қаҳваи табиӣ даст кашед ва онҳоро бо декокҳо ва инфузия иваз кунед. Масалан, як decoction аз lingonberries. Барои ӯ 2 tsp. буттамева бояд 1 литр рехта шавад. оби ҷӯшон ва тарк барои як соат, парпечшуда дар дастмоле. Шумо бояд 3-4 бор дар як рӯз бинӯшед.
- Малҳами масҳ барои аз дард ва илтиҳоб дар ҳама марҳилаи беморӣ халос шудан кӯмак мекунад. Барои он шумо бояд 50 грамм желе вазелинро бо 10 грамм хоп кӯфта, беда ширин ва шираи Сент Ҷон омехта кунед. Шумо бояд маҳсулотро дар ҷои торик 2-3 соат тазриқ кунед. Бо ҳаракатҳои сабуки массаж молед. Шумо метавонед зонуи худро печонед.
Давраи барқарорсозӣ чӣ қадар давом мекунад?
Ба таври дақиқ гуфтан мумкин нест, ки барқарорсозии артроз то чӣ андоза давом мекунад, зеро мӯҳлат аз омилҳои гуногун вобаста аст. Масалан, синну сол ва тарзи зиндагии бемор, дараља ва вазнинии беморї.
Умуман, давраи барқароршавӣ 1-2 моҳ давом мекунад, ки дар давоми он бемор бо ёрии мутахассисон:
- синдромҳои илтиҳобӣ ва дардро бартараф мекунад;
- машкхои чисмонй меомузад, хурокро дуруст мекунад.
Барои он ки давраи ремиссия то ҳадди имкон давом кунад, бемор бояд мунтазам машқ кунад ва ба духтур муроҷиат кунад. Артрозҳои буғумҳои зону бо рафъи аломатҳо ва муносибати дуруст ба табобат ба шумо имкон медиҳад, ки ритми муқаррарии зиндагии худро тарк накунед.